Wielu ludzi jest mocno zabieganych i wyskrobanie 30 minut dziennie na ćwiczenia, to samo w sobie niemal wyzwanie, ale jest na to ratunek. Insanity Max 30. Trwa on jaka sama nazwa mówi 30 minut + 10 lub 15 minut od czasu do czasu. Prowadzi ten trening Shaun T klik.
Całość składa się z kilkunastu różnych filmików które są zmieniane już po tygodniu (coś zostaje dodane, coś zabrane). Nie ma mowy o nudzie. Nie wiem jak Wy, ale gdy czeka na mnie trening który znam od deski do deski, a wiem że jest ciężki, to na samą myśl nie mam ochoty podnosić tyłka z kanapy...
Jeśli myślisz, że 30 minut to "lajcik", grubo się mylisz. Ja w trakcie pierwszego filmiku Insanity Max 30 myślałam że wypluje płuca, a nie minęło wtedy nawet 8 minut!
