Torcik Raffaello - łatwy i szybki przepis.

Ostatnio znalazłam w internecie przepis na szybkie ciasto bez pieczenia. Wyglądało obłędnie, więc kilka dni zastanawiałam się jak może smakować.
Aż w końcu pomyślałam: Zrobię Torcik Raffaello samodzielnie, podzielę się smakiem z innymi i spytam o opinię. Postanowione!

Tak, wyszło pysznie. Polecam go ja i trzy inne osoby.

Porcja wystarczy na 4 osoby tak, aby się zapchać, ale nie zasłodzić :-)

5 pomysłów na prezent pod choinkę dla mamy.

Matka to jedna z najważniejszych osób w naszym życiu, gdyby nie ona i odrobina pomocy taty, nie było by nas na świecie.

Kto ile zawdzięcza swojej rodzicielce niech zostanie w tajemnicy, zapewne dużo w życiu poświęciła, aby nas wychować, czas się odwdzięczyć.

Co można kupić mamie pod choinkę?

Oto 5 pomysłów na prezent:

Dieta: zapotrzebowanie kaloryczne na białko, tłuszcz oraz węglowodany.

Informacje o tym jak i gdzie odkładają się niechciane kalorie, zalewają nas z każdej możliwej strony przez telewizję, internet, a także reklamy na przystankach autobusowych i innych. W pewnym momencie człowiek zaczyna myśleć, że każda kaloria jest zła i trzeba się jej pozbyć, a najlepiej wszystkich na raz, nie jeść nic, bo jeszcze pójdzie w boczki?

Żeby wyglądać ładnie trzeba jeść, tylko wybór kalorii które się zjada powinien być z tych zdrowych rzeczy, a nie przetworzonych lub ociekających cukrem i tłuszczem.

Jeśli znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (jeśli nie znasz spójrz o tutaj) powinieneś też wiedzieć ile Twój organizm potrzebuje białka, węglowodanów i tłuszczy.
Niektórzy będą zaskoczeni, ale węglowodany są potrzebne do normalnego funkcjonowania i tłuszcz także.

Kallos-BANANA super maska do włosów na jesienną pogodę.

Moje włosy rzadko kiedy są posłuszne, zazwyczaj żyją swoim życiem i nie lubią zdjęć. Bywa tak, że nie mam z nimi problemu przez trzy miesiące, mogę wstać rano i wyjść bez żadnych zabiegów, a później przychodzi taki kwartał, że nic nie da się zrobić.

Ostatnia jesienno-mroźno-deszczowa pora sprawiła, że moje włosy były wiecznie spuszone. Żadne olejowanie i odżywki bez spłukiwania nie dawały sobie rady. Moja czupryna nadal żyła swoim życiem.
Całe szczęście poszłam przypadkiem do Hebe i w moje ręce wpadła maska Kallos Banana. Strzał w dziesiątkę!

Myślisz, że to ćwiczenie pomoże wyrzeźbić brzuch? Wątpliwe.

Większość kobiet marzy o idealnej sylwetce, albo chociaż perfekcyjnej pupie, brzuchu oraz gładkich, szczupłych udach. Dziś skupię się raczej na najbardziej problematycznej strefie: brzuch.

Jest wiele różnych legend jak go ćwiczyć, co jest dobre, a co fatalne, aby był wyrzeźbiony. A mięśnie brzucha są bardzo oporne, szczególnie jeśli nie dba się o zdrowe odżywianie. 

Zacznijmy może od tego, że ostatnio wiele osób i stron internetowym myli pojęcia "dolne partie brzucha" z "dolne mięśnie brzucha". Jeśli nie widzisz różnicy, to muszę Ci powiedzieć, że nie istnieją dolne mięśnie brzucha. Jest mięsień prosty (brzucha), który ciągnie się mniej więcej od mostka do kości łonowej i jeśli chcesz go wyrzeźbić, musisz pracować nad nim całym. Oczywiście jest kilka innych mięśni, lecz ten jest największy/najważniejszy.

Czekoladowy deser- szybki i mało słodki jeśli chcesz.

Jeśli lubisz czekoladowe desery, to mam coś co może Ci posmakować. Wymyśliłam go sama "na szybko". Możliwe że już taki istnieje, ale nie korzystałam z żadnego przepisu gdy go robiłam, ponieważ chciałam się tylko pozbyć pewnych produktów, a wyszło całkiem smacznie.

Składniki:
- gorzka czekolada
- pół serka marscapone
- żurawina
- orzechy laskowe
- inne suszone owoce (banany, morele, rodzynki) jeśli masz ochotę.

Szkoła kiedyś i dziś.

Nie muszę wspominać o tym, że kilkadziesiąt lat temu nauczyciel był najważniejszą osobą w szkole i dzieci go słuchały. Mało tego, rodzice za bardzo się nie wtrącali w nauczanie i dopiero, gdy działo się "coś złego" szli do szkoły.

20 lat temu nauczyciele nie mieli aż takiego szacunku od rodziców i dzieci, ale nadal nikt im w nauczaniu nie przeszkadzał tak bardzo.

Teraz jestem przerażona. Oczywiście niektórzy rodzice nadal są w porządku, większość dzieciaków jest słodka i grzeczna, zdarzają się wybryki, ale uczniowie potrafią przyznać się do błędu i przeprosić.

Fajne linki, które mogą Cię zaskoczyć.

Ostatnio wchodząc na komputerze w swoje zakładki stwierdziłam, że mam za dużo zapisanych kart i czas się kilku(nastu) pozbyć. Jednak szkoda mi się zrobiło, że może będzie mi potrzebny "przepis", a ja w czeluściach internetu już tego nie znajdę.

Wpadłam więc na super pomysł, aby wrzucić kilka tych najfajniejszych linków na bloga. Będę mogła do nich wracać w razie potrzeby, a może ktoś też na tym skorzysta? W sumie pomysł do końca nie jest mój, powiedzmy, że ściągnęłam go od pewnej Ani #zpoleceniaaniamaluje ona tak robi i to bardzo fajnie działa.

• Zacznę od czegoś dobrego do jedzenia. Zdrowo, smacznie i czekoladowo! Gdy zobaczyłam ten przepis nie byłam przekonana, ale smak jest obłędny, składników mało i taki wegański.
  

  Kliknij tutaj.

Problem z wypadającymi włosami? Seboradin Forte.

Moje włosy nie kochają mnie tak bardzo jak ja je kocham.

Wypadają mi ciągle i zawsze, więcej niż innym, ale kiedy przekraczają granice mojej normy, wpadam w histerię. Ponieważ trwa to nawet 8 miesięcy, takie wiecie, przesilenie wiosenne, które obejmuje także lato i jesień.

Jak sobie radziłam z wypadaniem włosów?

Stosowałam dużo środków na skórę głowy zewnętrznie oraz suplementy wewnętrznie. Niektóre z nich "coś tam" działały, przynajmniej takie miałam wrażenie. Efekty zazwyczaj występowały po półrocznym stosowaniu, więc można powiedzieć że błądziłam po ciemku zastanawiając się, czy to nowo odkryty środek czy może włosy mniej wypadają z powodu większej ilości warzyw, gdy już przyszło lato.

Halloween, dlaczego nie?

Widzę w Polsce dużą niechęć do święta Halloween i nie rozumiem dlaczego tak się dzieje. Ponieważ to nie jest polskie święto? Hm... jeśli ktoś myśli, że łatwo będzie wyperswadować dzieciakom "zajawkę" na przebieranki i słodycze, to chętnie popatrzę.
To, że Halloween będzie w Polsce jest nieuniknione, może nie w takim stopniu jak w Ameryce, ale jednak.

Co nie podoba się w Halloween? 
To, że dzieci przebierają się za czarownice, wróżki i piratów? Widziałam i przeżyłam to święto na własnej skórze, mam nawet dwa wnioski.
Po pierwsze: 
przez moje mieszkanie przewinął się tabun dzieci (najmłodsze z rodzicami) ze słowami "trick or treat" - cukierek albo psikus. Mówcie co chcecie, ale te dzieciaki muszą mieć ogromną odwagę, żeby po zmroku pukać do obcych drzwi i rozmawiać z ludźmi których nie znają, czasem także przebranych. Rodzice zazwyczaj zostają na ulicy, także wiecie, chcesz cukierka to idź i poproś. Radość maluchów poprzebieranych w barwne stroje też nastawia bardzo pozytywnie, wyobraź sobie jak oczyska się pięknie świecą.