Spirulina paskudna, a jednocześnie dobra. Eliksir młodości? Spirulina i jej właściwości.

Spirulina czym jest i czy warto ją stosować?
Spirulina to nic innego jak algi, podobno rosnące gdzieś w afrykańskim jeziorze.
Przynajmniej na początku tak sobie rosły, teraz są sztucznie hodowane, ale spirulina to nie kurczak, sterydami się tego "nie karmi".

Nad cudownym działaniem tej roślinki zachwycają się wszyscy, którzy ją badają. Niestety ma ona w sobie tyle składników, że nawet naukowcy nie są pewni, który skład za co odpowiada. Badania trwają nadal.

Dlaczego warto spożywać spirulinę?
Ponieważ w 60-70% składa się z białka, zawiera go o 4 razy więcej niż mięso. Idealna dla wegetarian, którzy nie jedzą tego co żyło, anemików ponieważ zwiększa wytwarzanie krwinek czerwonych i dla sportowców, którzy muszą uzupełniać białko po treningach.

Zawiera aminokwasy egzogenne czyli takie, których nie produkuje nasz organizm (musimy  je przyjmować z pokarmem). Ogólnie ilość witamin w spirulinie przekracza normy zawarte w warzywach i owocach.

Dieta to nie to samo co głodówka.

Często ludzie myślą, że jeśli przejdą na dietę, to jedynym ich posiłkiem będzie marchewka popijana wodą. I tak do końca życia. Nic bardziej mylnego! Aby zrzucać zbędne kilogramy należy jeść!

Zbyt często widzi się przerażenie na twarzach ludzi, gdy słyszą słowo "dieta". Od razu skojarzenia wędrują w stronę słowa "głodówka".

Pamiętaj, że nasze geny zakodowane są na przetrwanie. Pomyśl o tym, że nasi przodkowie jedli na zapas, bo nie wiadomo było kiedy będzie następny posiłek. W ten sposób magazynowali energię w postaci tłuszczu. Nie jesz, zostawiasz na później. W boczkach i pupie.

Tu się nic nie zmieniło.